Curs BNR
1 EUR = 4.9754 RON
1 USD = 4.6739 RON
1 GBP = 5.8294 RON
1 XAU = 359.4100 RON
1 AED = 1.2727 RON
1 AUD = 3.0029 RON
1 BGN = 2.5439 RON
1 BRL = 0.8841 RON
1 CAD = 3.3857 RON
1 CHF = 5.1301 RON
1 CNY = 0.6459 RON
1 CZK = 0.1973 RON
1 DKK = 0.6669 RON
1 EGP = 0.0958 RON
1 HUF = 1.2669 RON
1 INR = 0.0559 RON
1 JPY = 3.0239 RON
1 KRW = 0.3381 RON
1 MDL = 0.2628 RON
1 MXN = 0.2760 RON
1 NOK = 0.4260 RON
1 NZD = 2.7610 RON
1 PLN = 1.1462 RON
1 RSD = 0.0425 RON
1 RUB = 0.0495 RON
1 SEK = 0.4274 RON
1 TRY = 0.1437 RON
1 UAH = 0.1182 RON
1 XDR = 6.1501 RON
1 ZAR = 0.2467 RON
Publicat la 23 octombrie 2018
Odată cu venirea anotimpului rece poţi fi tentat să stai în casă zile întregi, mai ales dacă poţi lucra de acasă. Acest obicei însă poate fi foarte dăunător sănătăţii.
Când corpul nu mai este expus luminii naturale, se poate ajunge rapid la o deficienţă de vitamina D, un sistem imunitar scăzut şi un program de somn dat peste cap. Lipsa somnului şi un program brambura duce la schimburi rapide ale apetitului şi un nivel scăzut de energie. Studiile au arătat că expunerea constantă la lumină artificială poate afecta ritmul natural al corpului.
Pe deasupra, prea mult timp închis în casă înseamnă că nu mai beneficiaţi de avantajele timpului petrecut afară: scăderea riscului de depresie, energie crescută şi o stare de bine ridicată.
Specialiştii citaţi de Health.com sfătuiesc că în timpul sezonului rece, chiar dacă simţim nevoia de a sta doar în casă, să ne imobilizăm măcar 20 de minute pe zi pentru o scurtă plimbare.
nu este nici un comentariu
Bookisit, primul târg de carte second-hand pentru toată familia ajunge la Braşov, după mai multe ediţii organizate deja în ţară. Acesta va avea loc sâmbătă, 27 aprilie, la Centrul[...]
2024-04-19 citeste mai mult„Iuda” care i-a trădat pe luptătorii anticomunişti din zona Făgăraşului, plătit regeşte
2024-04-19 citeste mai multFoto: UTB 523 DTCE, echipat cu roţi pentru terenuri mlăştinoase. Foto: Facebook / UTB Tractors Contrar nostalgicilor care plâng după baza industrială moştenită din comunism, România[...]
2024-04-18 citeste mai multDupă ce în luna martie a amânat decizia privind proiectul de reamenajare a Pieţei Sfatului, în şedinţa din 10 aprilie, specialiştii Comisiei Zonale a Monumentelor Istorice (CZMI)[...]
2024-04-17 citeste mai multLaleaua „Doamna Maria Brâncoveanu” a înflorit în aceste zile pentru prima dată şi la Făgăraş, în curtea ctitoriei familiei Brâncovenilor. Frumoasa lalea[...]
2024-04-17 citeste mai mult
Adaugă un comentariu