Cele mai frecvente 5 boli ale femeilor

Conform statisticilor Centers for Disease Control and Prevention, principala cauză de mortalitate în rândul femeilor este reprezentată de bolile cardiace, cu un procent de 21.8%. Pe locul doi, la mică distanţă, se află cancerul, cu un procent de 20.7%.
Alte cauze frecvente de mortalitate în rândul femeilor sunt reprezentate de infecţii respiratorii joase (6.2%), atac vascular cerebral (6.2%), Alzheimer (6.1%), accidente (4.4%), diabet (2.7%), gripă si pneumonie (2.1%), boli renale (1.8%) şi septicemie (1.6%).
Această statistică oferă indicii importante despre cum ar trebui ca fiecare femeie să îşi monitorizeze starea de sănătate. În rândurile următoare poţi descoperi care sunt cele mai frecvente boli care le afectează pe femei.

1. Bolile cardiace
Afecţiunile cardiace sunt principala cauză de deces atât la femei, cât şi la bărbaţi. Din păcate, ele afectează femei începând cu vârsta de 60 ani - cu 10 ani mai puţin decât speranţa de viaţă pentru România - şi trec adeseori nediagnosticate, până în punctul în care tratamentul devine inutil şi imposibil din cauza gravităţii bolii la momentul descoperirii.
Fumatul, colesterolul crescut, hipertensiunea, sedentarismul, obezitatea şi diabetul sunt cei mai importanţi factori de risc pentru bolile cardiovasculare. Schimbarea stilului de viaţă este cel mai important lucru pe care îl poţi face.

2. Cancerul de sân
Atunci când vorbim despre cancer de san, vorbim despre cea mai frecventă formă de cancer în rândul femeilor. Specialiştii afirmă că teama de cancer de sân este adeseori atât de mult exacerbată, încât femeile refuză să meargă la controalele periodice de teamă să nu afle o veste proastă.
Există multe variante de tratament pentru cancerul de sân, mai ales atunci când este diagnosticat în una dintre fazele sale incipiente. Printre cei mai importanţi factori de risc pentru cancerul la sân se numără:
- vârsta;
- bagajul genetic: 5 - 10% dintre cazuri sunt determinate de mutaţii ale unor gene, cel mai adesea ale genelor BRCA1 şi BRCA2;
- istoric familial de cancer de sân;
- istoric personal de cancer de sân;
- rasă: femeile caucaziene au un risc uşor crescut;
- istoric medical de iradiere în zona toracelui;
- apariţia prematură a menstruaţiei (înainte de 12 ani) şi menopauza târzie (după 55 ani);
- absenţa copiilor;
- unele medicamente, de exemplu dietilstilbestrol;
- excesul de alcool;
- obezitatea.

3. Osteoporoza
Spatele aplecat, durerile de spate, fragilitate osoasă - toate acestea erau normale pentru femei, înainte de descoperirea osteoporozei şi a posibilelor remedii împotriva ei. Obiceiurile şi stilul de viaţă în primii 30 ani influenţează în mare măsură apariţia ulterioară a bolii.
Durerile osoase şi fragilitatea osoasă pot fi prevenite prin administrarea regulată a unor suplimente de vitamina D, calciu şi fosfor, în funcţie de observaţiile medicului şi de rezultatele analizelor.

4. Depresia
Depresia afectează mai frecvent femeile decât bărbaţii - statisticile internaţionale arată că numărul femeilor diagnosticate cu depresie este aproape dublu faţă de cel al bărbaţilor.
Nevoia femeilor de a crea o reţea socială şi schimbările hormonale puternice pe care le presupune sarcina, naşterea şi menopauza sunt factori de risc importanţi.
Cea mai bună metodă de prevenire a depresiei este să găseşti un motiv pentru a te trezi dimineaţa şi să ai grijă ca motivaţia să nu dispară. Poate fi vorba despre sport, un hobby, îngrijirea nepoţilor, animalul de companie sau munca de voluntariat - important este să fii o persoană activă.

5. Bolile autoimune
Exista peste 80 de boli autoimune diagnosticate deja şi probabil că au mai rămas şi unele atât de rare, încât au trecut neobservate, iar statisticile arată că peste 75% dintre ele apar la femei. Deşi necesită încă mult studiu, bolile autoimune pot fi prevenite - până la un punct - printr-un stil de viaţă sănătos.