Eurodiet, o metodă de slăbit care se învaţă la o clinică din Braşov

Eurodiet este o metodă sigură prin care să slăbiţi şi să nu vă îngrăşaţi apoi la loc. Nu este vorba despre o dietă pe care să o ţii o anumită perioadă de timp, ci de un stil de viaţă preluat din zona mediteraneană, spun reprezentanţii unei clinici nutriţionale din Braşov. Spre deosebire de alte diete sau chiar stiluri de viaţă, Eurodiet nu presupune renunţarea la vreun aliment şi nici reducerea numărului de calorii acumulate sau creşterea celor consumate prin efort. Dieta se ţine – la început – sub supravegherea unui medic, deoarece depinde de masa şi metabolismul fiecărei persoane. Esenţa dietei este arderea ţesutului adipos prin consumarea unor alimente care transformă acizii graşi din ţesutul adipos în combustibil pentru arderea grăsimilor. Astfel, o pierdere în greutate mare la începutul dietei nu este deloc îngrijorătoare, ci dimpotrivă. Dieta este foarte uşor de ţinut întreaga viaţă pentru că există o varietate extrem de mare de alimente care pot fi consumate. „Nu-i o reţetă făcută de mine, este un program medical făcut de 30 de ani, noi numai o prezentăm în România şi este bazată pe dieta mediteraneană adevărată. Mâncăm de toate, echilibrat, aducem înapoi în meniu legumele, le punem în mesele principale, avem un mic dejun care e foarte important, dar e foarte echilibrat în ce priveşte glucoza şi putem mânca până seara târziu”, explică Vlachos Fotis (foto), director general clinică nutriţională. Dietele se bazează pe un conţinut bogat în proteine şi cu puţini carbohidraţi, însă fiecare persoană trebuie să se adreseze medicului, care va stabili dieta în funcţie de masa corporală, de caracteristicile fiecărei persoane, de problemele psihocomportamentale şi de nevoile fiecăruia. „Regimul îl fac pe viaţă. Într-adevăr, tratamentul pe care îl facem noi – pentru că e un tratament - depinde de kilograme, se face între minim două şi trei luni şi poate să dureze şi 7, şi 8, şi 10 luni dacă avem de pierdut 80, 90 de kilograme de grăsime”, mai spune Vlachos Fotis. Extrem de important este că, după ce o persoană a slăbit prin această metodă, nu există pericolul sindromului yo-yo, adică revenirea la creşterea în greutate pentru că dieta se bazează pe mâncăruri obişnuite, motiv pentru care este extrem de uşor de ţinut toată viaţa.