Legătura cu valorile mari ale glicemiei dimineaţa

Medicul diabetolog Anca Roman a expus o situaţie pe care o întâlneşte în cabinet. Mulţi pacienţi îi semnalează că se trezesc dimineaţa cu valori crescute ale glicemiei, chiar şi în cazul în care nu au mâncat, cu o seară înainte, alimente pe seama cărora să pună această situaţie.
Medicul a explicat că situaţiile în care pacienţii înregistrează dimineaţa valori ale glicemiei între 130-150, aparent fără explicaţie, se explică prin „fenomenul zorilor”. „Acest fenomen poartă numele de fenomenul zorilor. În mod fiziologic între orele 4.00 şi 8.00 dimineaţa se secretă cortizol, hormoni de creştere, hormoni care vor duce la creşterea valorilor glicemice”, a spus dr. Anca Roman.
În cazul pacienţilor care nu suferă de diabet, pancreasul reuşeşte să compenseze creşterea glicemiei printr-o secreţie adecvată de insulină. Acest lucru nu se mai întâmplă, însă, la pacienţii cu diabet.  „La persoanele cu diabet, fie pancreasul nu are suficientă insulină, fie acţiunea insulinei este dereglată, şi atunci pacienţii se vor trezi în mod constant cu glicemii uşor crescute dimineaţa”, a adăugat medicul.
Pentru a preveni astfel de situaţii, ce se poate face este ajustarea cinei, a indicat dr. Roman. Trebuie redus aportul de carbohidraţi, iar masa să se bazeze mai mult pe proteine de calitate şi pe fibre (adică să nu lipsească legumele).  „Atenţie la cinele aparent sănătoase, bogate în fructe, iaurt cu fructe, iaurt cu cereale, care ne vor duce la o creştere a valorilor glicemice. Putem să facem o scurtă plimbare, de 10-15 minute, nu un antrenament viguros, şi, evident, trebuie să discutaţi cu medicul dumneavoastră diabetolog pentru ajustarea tratamentului”, a mai indicat medicul Anca Roman.