Să continuăm să facem sport... chiar şi de acasă!

Pandemia Coronavirusului îi ţine pe oameni în case (cel puţin aşa ar trebui), iar multe activităţi au fost suspendate, în speranţa că situaţia va fi depăşită. În această perioadă de pauză, multe activităţi s-au mutat în online, iar sportul nu face excepţie.
Unul din cei mai cunoscuţi preparatori fizici braşoveni, Marius Grancea (foto), a ales să rămână alături de majoritatea celor cu care lucrează, chiar dacă interacţionează cu oamenii... prin apel video.
În fiecare zi, de la ora 18.00, pe pagina sa de Facebook, Marius Grancea Presenter, ţine un antrenament la care participă, de acasă, zeci sau poate sute de persoane. Şi dintre cele cu care obişnuia să lucreze, dar şi oameni care au ales această metodă de a-şi menţine tonusul forţaţi de contextul acestor săptămâni. „Am ales să fac asta pentru a fi mai aproape de oameni, de clienţi şi mai ales de a putea face ceva alături de oameni. De aceea, antrenamentele sunt pregătite pentru acasă”, spune Grancea.

Amintiri din Israel, din timpul Războiului din Golf
Preparatorul a fost inspirat de o amintire din copilărie pentru a recurge la acest gest: „În timpul războiului din Golf, eram copil şi eram în Israel. Trebuia să stăm într-o cameră închisă, unde aveam măşti şi protecţie. Când se auzea alarma trebuia să fim în cameră! Eram copil, dar îmi aduc aminte că mă uitam la televizor şi erau doi actori care făceau o misiune pe care abia aşteptam să o văd! În acele zile urâte, cei doi actori îmi făceau ziua! Prin felul lor, prin activitatea lor zilnică la televizor. A rămas o amintire care a contat enorm pentru mine!”, explică trainerul.

Pandemia, un semnal de alarmă asupra omenirii
Acesta crede că pandemia Coronavirusului înseamnă un semnal de alarmă grav asupra oamenilor, din punct de vedere economic, social şi nu doar: „Lipsa igienei, un aspect foarte important, lipsa de comunicare atât oameni între oameni cât şi stat către populaţie, faptul că nu realizăm cât de simplă şi fragilă este viaţa şi mai ales că totul se leagă din toate punctele de vedere! Trbeuie să ne gândim la toate acestea! Că este ceva dorit, că aşa a fost să fie, nu pot să judec, nu am dreptul! Dar este foarte foarte clar că din acest moment lumea se va schimba cu totul!”.

Pierderi pentru toată lumea
Activează, de obicei, în două săli cunoscute din Braşov, unde desfăşoară antrenamente de grup, dar are şi clienţi cu care lucrează personal. O secţiune aparte din activitatea lui o reprezintă pregătirea fizică specifică handbalului, lucrând cu multe jucătoare care doresc să-şi completeze programul de la echipe, dar şi cu cele care au probleme medicale, înainte sau după operaţii, fiind, de asemenea, solicitat pentru cantonamente. În trecut a lucrat şi pentru echipa de senioare a Coronei, iar în prezent colaborează, între altele, cu echipele de handbal ale Sepsi SIC Sfântu Gheorghe.
În weekend-uri, obişnuieşte se meargă în diverse locuri din ţară, pentru activităţi cu o şcoală particulară de fitness. Nu-i sunt străine cursurile de specializare pe Real Ryder, dar nici activităţile de voluntariat, în cadrul Asociaţiei „Sfântul Haralambie”, unde lucrează cu persoane cu dizabilităţi.
Marius Grancea apreciază că pierderile sale într-o lună în care situaţia se prezintă în acest fel s-ar ridica la 6.500 lei. „Din păcate, cred ca sunt extrem de puţini cei care nu au pierderi!”.

Handbalul, prima şi marea „dragoste”
„Handbalul pentru mine a fost ceva ce mi-a schimbat viziunea asupra sportului şi a integrării în societate. Am început să fac handbal în copilărie, în clasa a 4-a, în curtea Şcolii Generale Ayalon din Tel-Aviv. Eram întâmplător pe teren şi urmau ceva preselecţii. Nu ştiam încă ce înseamnă handbal. Dan Aviv, care avea să-mi fie primul antrenor, m-a întrebat dacă vreau să încerc. Am acceptat şi bine am făcut!”, îşi aminteşte Marius, care a ajus să fie căpitan de echipă, dar mai ales a reuşit prin acest mod să se integreze mai bine în societate. „Eram văzut ca un sportiv, nu ca un emigrant. Am revenit apoi în România şi am continuat să joc sub conducerea domnului Ioan Vlădescu, Dumnezeu să-l odihnească! Apoi m-am specializat în afara ţării pe meseria de preparator fizic specific handbal, acest sport făcând mereu parte din viaţa mea!”.

Să facem în continuare sport!
Marius Grancea recomandă oamenilor să facă în continuare sport, chiar şi în această perioadă grea, mai ales celor care stau doar în casă. „Nu este greu, există atâtea posibilităţi de a face mişcare în casă. Geamul deschis, să fie camera aerisită, şi puţină mişcare! Fie prin jocuri interactive, fie prin programe de pe YouTube sau personale sau prin console. Activitatea sportivă din casă poate fi făcută atât la nivel personal cât şi in echipă, cu un partener sau chiar cu copiii. Dacă lumea iese din casă, recomand alergările în aer liber, controlate şi bine organizate, nu foarte aproape de oameni, cu distanţă între ei. După alergare, schimbat de haine, direct în casă, hainele direct la spălat şi la duş! Să rămânem oameni şi să ne ajutăm între noi, în orice fel posibil, astfel încât să ieşim din acestă perioadă dificilă!”.

„Lumea se va schimba, dar va merge înainte! Hai să rămânem oameni!”
Lumea va fi schimbată după acest episod, crede preparatorul braşovean. „Oportuniştii vor ieşi rapid la iveală, priorităţile oamenilor se vor schimba radical, oamenii vor fi, mai ales la început, foarte vigilenţi, unii vor încerca prin orice metodă să recupereze banii pierduţi în acestă perioada în cel mai scurt timp, prin orice mijloc. Ceea ce cred eu, lumea o să-şi continue viaţa, este foarte normal şi logic, doar că o să fie o decădere financiară, o luptă între magnaţi şi monopolizare, şi o sa fie stres şi nesiguranţă în rândul populaţiei dacă nu se vor lua anumite măsuri de siguranţă şi de acomodare. Mai corect spus, de reacomodare. Va trebui răbdare, din partea tuturor! Atât a patronilor, a statului, dar şi din partea oamenilor de rând. Nu există diferenţă la final de zi între clasele politice sau sociale, suntem toţi oameni, haideţi să rămânem oameni!”.