Alimentele care îţi fură calciul din organism

Autor:

Publicat la 07 martie 2019

Calciul, mineral esenţial pentru buna funcţionare a corpului, furnizează energie pentru inimă, muşchi, nervi şi sânge. Când această substanţă lipseşte din corp, organismul are de suferit.
Consumul excesiv de sare poate duce la creşterea tensiunii arteriale şi la boli cardiovasculare. Mai mult, consumul mare de sare poate favoriza excreţia renală a calciului. Prin acest lucru, creşte şi riscul de apariţie a osteoporozei.
Atenţie sporită necesită şi consumul de carne, fiindcă aceasta conţine aminoacizi care, atunci când depăşim un aport de 100 g pe zi, se transformă în acid uric. Acesta se elimină din organism împreună cu calciul.
Consumul de cafea a fost asociat cu un risc crescut de fracturi în unele studii observaţionale. La fiecare ceaşcă de cafea pierdem până la 6 miligrame de calciu, iar dacă o bem zilnic riscăm mai mult decât cei care nu beau cafea să facem osteoporoză.

+0 -0

Comentarii

Cristian

2019-03-07 05:33:25

Un articol neterminat,descalcifierea oaselor oeteoporoza de multe ori se produce si fara un consum de cafea sau excesiv de sare explicati corect in articol toti factori care produc diferit boli.

Adaugă un comentariu

Din aceeași categorie

La Reduta, în „Săptămâna verde”

Din 24 până în 26 aprilie, Centrul Cultural Reduta Braşov va organiza „Atelierele Creatorilor”, pentru elevi, în cadrul programului „Săptămâna verde”. Pe[...]
2024-04-23 citeste mai mult
După grădiniţa cu grădină, una cu salină, acum una şi cu derdeluş

Primăria a prezentat planşele cu randarea 3D pentru o nouă grădiniţă în Braşov, pe terenul Coresi
2024-04-23 citeste mai mult
„Pinguinii în alertă”, noua premieră de la „Arlechino”

Copii, părinţi şi bunici sunt aşteptaţi în weekend, atât sâmbătă, 27 aprilie (de la 11.00), cât şi duminică, 28 aprilie (de la 10.30 şi 12.00), la o nouă premieră[...]
2024-04-23 citeste mai mult
36 de managerii şi ghizi care lucrează pentru siturile istorice, instruiţi la Râşnov

6 manageri şi 30 de ghizi şi muzeografi din toată ţara au participat la Râşnov la două sesiuni de training pentru dezvoltarea abilităţilor de gestionare şi management strategic al obiectivelor[...]
2024-04-23 citeste mai mult
Elevii şi-au ales 6 „profesori altfel”. 3 vor fi premiaţi, cei care trec de votul public

Consiliul Judeţean al Elevilor Braşov, Interact Kronstadt şi Asociaţia Braşovul Altfel îşi propun să îi premieze pe profesorii care ies în evidenţă prin implicarea lor şi[...]
2024-04-23 citeste mai mult