Ce se întâmplă în organismul nostru atunci când avem gânduri negative?

Îţi pierzi răbdarea la volan? Te irită colegii de la locul de muncă? Aceste trăiri negative ţi-ar putea scurta viaţa, avertizează specialista în biologie moleculară Elizabeth Blackburn, deţinătoare a Premiului Nobel pentru Medicină în 2009, şi medicul psiholog Elissa Epel, specialist în studiul efectelor stresului şi îmbătrânirii. În noua lor carte, Efectul Telomeric, cele două autoare susţin că gândurile negative afectează sănătatea prin deteriorarea ADN-ului.
Cercetările au arătat că „relaţiile sociale, mediul şi stilul de viaţă al unei persoane” se răsfrâng din plin asupra materialului genetic. „Chiar dacă te naşti cu un anumit set de gene, modul de viaţă poate influenţa expresia genetică a acestora”, scrie secretele.com.
Potrivit cercetărilor efectuate de Blackburn şi Epel, componentele ADN numite telomeri determină ritmul de îmbătrânire a celulelor. Scurtarea telomerilor reprezintă unul dintre principalele motive ale îmbătrânirii corpului, dar testele de laborator au arătat că telomerii pot să şi crească în lungime. Cu alte cuvinte, controlarea ritmului de scurtare a telomerilor poate „accelera, încetini şi chiar, în unele aspecte, inversa îmbătrânirea”.