Curs BNR
1 EUR = 4.9762 RON
1 USD = 4.6699 RON
1 GBP = 5.7698 RON
1 XAU = 344.5697 RON
1 AED = 1.2715 RON
1 AUD = 3.0092 RON
1 BGN = 2.5443 RON
1 BRL = 0.9039 RON
1 CAD = 3.4052 RON
1 CHF = 5.1198 RON
1 CNY = 0.6444 RON
1 CZK = 0.1969 RON
1 DKK = 0.6670 RON
1 EGP = 0.0971 RON
1 HUF = 1.2629 RON
1 INR = 0.0560 RON
1 JPY = 3.0160 RON
1 KRW = 0.3388 RON
1 MDL = 0.2600 RON
1 MXN = 0.2728 RON
1 NOK = 0.4241 RON
1 NZD = 2.7564 RON
1 PLN = 1.1508 RON
1 RSD = 0.0425 RON
1 RUB = 0.0500 RON
1 SEK = 0.4286 RON
1 TRY = 0.1435 RON
1 UAH = 0.1180 RON
1 XDR = 6.1406 RON
1 ZAR = 0.2425 RON
Un secret de la Salma Hayek
Publicat la 21 iunie 2017
La vârsta de 50 de ani, Salma Hayek este una dintre cele mai frumoase actriţe de la Hollywood, iar formele sale voluptoase şi talia de viespe stârnesc admiraţie şi invidie.
În ciuda faptului că are trupul parcă sculptat, trebuie să ştiţi că Salma Hayek nu este nici pe departe o împătimită a sportului. Ba din contră, spune că tot ceea ce face este să-şi menţină, întreaga zi, trupul într-o poziţie care îi activează musculature.
Salma Hayek este fan yoga, însă programul extrem de încărcat nu îi permite să o practice cu regularitate, astfel încât a fost nevoită să găsească un tip de exercitiu pe care îl poate face în timpul altor activităţi.
Ce să faci: Stai dreaptă şi trage aer în piept (încet şi cât de mult poţi). Apoi începi să expiri aerul, avand abdomenul cât de încordat posibil. În timp ce faci asta, vizualizează cum abdomenul ţi se lipeşte de spate. Menţine această poziţie timp de 20 de secunde şi repetă exerciţiul de 2 sau 3 ori.
Comentarii
nu este nici un comentariu
Din aceeași categorie
-
Nici n-au ajuns la ciolan şi se încaieră: „Lovitura de sat” din AUR Braşov se lasă cu urmări
Corturile de campanie şi banner-ele şefei AUR Braşov au fost vandalizate, bănuiţi fiind Gabriela Urse şi Eduard Bălăşcan
2024-04-23 citeste mai mult -
Îi „mătura” pe evrei de pe trotuare
Braşoveanul Iuliu Bodola, al treilea golgeter al României după Hagi şi Mutu, ar fi colaborat cu naziştii unguri
2024-04-22 citeste mai mult -
Speriaţi de război şi de creşterea preţurilor
Pentru o treime dintre români, cea mai importantă sursă de îngrijorare o reprezintă posibilitatea unui conflict/război în care să fie implicată România, pe locul al doilea[...]
2024-04-23 citeste mai mult -
La ce trebuie să fii atent când dai banii pe un apartament: „Cu cât o clădire este mai înaltă, cu atât este mai periculoasă”
Unul dintre criteriile importante pe care persoanele care caută să închirieze sau să cumpere un apartament îl iau în considerare este siguranţa. Aceasta este dată inclusiv de cât[...]
2024-04-24 citeste mai mult -
Controversat: Accesul MAI la camerele de supraveghere din spaţiul public
Un proiect de lege controversat a ajuns pe masa senatorilor, după ce a fost adoptat tacit în Camera Deputaţilor. Deşi există suspiciuni că documentul ar permite filarea cetăţenilor fără[...]
2024-04-23 citeste mai mult
Adaugă un comentariu